Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
89 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2271 kcal
|
Fat: 115.92g | Prot: 100.52g | Carbs: 209.38g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Мягкая Карамель, Клубника, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Gustafsen Форель Малосоленая, Смак Хлеб Олимпия. Lunch: Lipton Холодный Зелёный Чай, Русский Холод Пломбир с Лесной Брусникой, Простоквашино Сливки 10%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Жизнь Март Банановый Кекс на Безглютеновой Муке, Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом, Сити Гурмэ Салат из Кальмаров. Dinner: Лента Мягкая Карамель, Лента Мороженое Крем-Брюле, Нектарин, Сити Гурмэ Салат из Кальмаров. more...
|
|
2531 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Pilates - 25 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|