Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 67.29g | Carbs: 62.97g.
Breakfast: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Касес Хлеб Актипан. Lunch: Растительное Масло, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|