Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 72.77g | Carbs: 155.75g.
Breakfast: Светофор Choconuts, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Белый Замок Масло Топлёное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Увелка Хлопья Овсянные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб Ядрышко, Белый Замок Масло Топлёное, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Гречка Отварная, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Индейка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|