Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
93 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 47.08g | Carbs: 147.66g.
Breakfast: Pão Francês, Café, Aviação Manteiga com Sal. Lunch: Azeitonas Verdes, Ervilhas (Congelado), Predilecta Milho Verde em Conserva, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Aviação Doce de Leite Pastoso, Lacta Bis (7g), Tang Suco de Limão , Piracanjuba Creme de Leite Leve, Nestlé Leite Condensado. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uai.deborah's Weight History
|