Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 85.74g | Carbs: 197.94g.
Breakfast: Яичный Белок, @Shumilovari Геркулес ГОСТ 21149-2022, 365 Дней Грецкий Орех (Необжаренный)@Shumilovari, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные @Shumilovari, Ярче Куриное Филе, Здоровое Меню Масло Льняное, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Экстра Нежного Помола, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Увелка Крупа Перловая. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сочные. Snacks/Other: @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая, Помидоры, @Shumilovari Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Чернослив, @Shumilovari Курага без Косточки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|