Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
53 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 101.21g | Carbs: 121.98g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Олония Творог Обезжиренный, Олонецкий Молочный Комбинат Ряженка 4%. Lunch: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Пармезан (Твердый), Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Огурец, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, RED Шоколад 60% Какао, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Corte Dei Rovi Pinot Grigio, Баба Маня Мороженое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|