Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
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47.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1759 kcal
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Fat: 77.27g | Prot: 120.57g | Carbs: 154.38g.
Breakfast: Melão, Garoto Cacau em Pó 100%, Canela, Banana, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Yoki Farinha de Mandioca, Quatá Queijo de Coalho, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Sumo de Limão, Beringela, Banha de Porco, Pepino (com Casca), Alface, Hemmer Chimichurri, Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami. Dinner: Melão, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri, Banha de Porco, Sadia Filezinho Sassami, Cenouras Cozidas, Batata Doce. Snacks/Other: Canela, Pura Vida TCM, Uvas, Banana, Tangerina, Iogurte Natural sem Gordura, Pura Vida TCM. more...
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steady weight
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