Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
98.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 116.34g | Carbs: 196.04g.
Breakfast: galaretka z rosołu i żelatyny, Zielony Listek Stevia, Cytryna. Lunch: Biedronka Jogurt Grecki, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Kawa z Mlekiem. Dinner: Herbata bez Cukru, Mrągowska Maślanka Naturalna, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Kotlet Rybny, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Nalewka Wiśniowa, Herbata bez Cukru, Hochland Serek Topiony z Szynka, Deluxe Schab Wolno Gotowany z Dodatkiem Ziół, Biedronka Szynka z Indyka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Jabłko, Gotowane Grzyby. more...
|
|
2393 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|