Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3947 kcal
|
Fat: 162.94g | Prot: 118.88g | Carbs: 489.26g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай. Lunch: Роллтон Лапша с Говядиной. Dinner: Нектарины, Лимак Батон Солодовый, Гелиос Колбаса Молочная , Огурец (с Кожурой), МЖК Горчица Столичная, макароны с свинным фаршем, Лимак Хлеб Подовый, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 4,5%, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Mixbar Сухарики, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Крымское Мороженое Шоколадное Мороженое, Светаево Эскимо, Любимый Край Овсяное Печенье Хватай-Ка, Любимый Край Овсяное Печенье Хватай-Ка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olstriik's Weight History
|