Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
118 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5395 kcal
|
Fat: 190.67g | Prot: 178.33g | Carbs: 445.72g.
Breakfast: ВкусВилл Круассан Миндальный, Омлет или Яичница, Малина, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonvida Сыр Маасдам, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Lunch: Говядина Отварная. Dinner: Додо Пицца Пицца Карбонара на Тонком Тесте, Додо Пицца Гавайская, Додо Пицца Бургер-Пицца на Тонком Тесте, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Додо Пицца Додстер Острый, Lay's Рифлёные "Острые Крылышки", Heinz Соус Сладкий Чили, Волковская Пивоварня IPA, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти Копченый, Мясновъ Колбаски Чешские, Сава Колбаски Охотничьи. Snacks/Other: Черешня, Красные Вишни, Вино Мерло. more...
|
Gaining 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|