Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
58 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 28.05g | Prot: 81.38g | Carbs: 190.79g.
Breakfast: Слобода Кетчуп Томатный, Омлет или Яичница, Приготовленный Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Самокат Ветчина из Индейки. Lunch: Картофель (без Соли, Отварной), Виват Квас Деревенский Окрошечный, Авида Кефир 1%, Вареное Яйцо, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Суп Щавелевый. Dinner: Редис, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Огурец (с Кожурой), Виват Квас Деревенский Окрошечный, Авида Кефир 1%, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем . Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Самокат Замороженный Десерт Маракуйя с Манго и Семенами Чиа, Шоколадница Домашний Лимонад. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Шитье - 2 hours, Apple Health - 20 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dunyasha_Fill's Weight History
|