Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 78.27g | Carbs: 146.68g.
Breakfast: Laime Масло Сливочное, Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Хлеб Заварной, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Лидский Квас Тёмный, Пятерочка Хлеб Заварной, Кухмастер Соус Сацебели, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай, Пятерочка Хлеб Заварной, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Лидский Квас Тёмный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
Maria Sargas's Weight History
|