Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 36.11g | Prot: 57.27g | Carbs: 238.32g.
Breakfast: Курица с Овощами, Окей Пирог Дрожжевой с Лесными Ягодами, Компот из Сухофруктов, Цветная Капуста, Кефир 1%. Dinner: SPAR Булочка Кукурузная с Сыром, SPAR Паста с Беконом. Snacks/Other: Крыжовник, Адреналин Раш Энергетик, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pasha_trener's Weight History
|