Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
43.0 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 63.86g | Carbs: 199.57g.
Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком, Черная Смородина, Nescafe Gold, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Соленья, Картофель Фри, Пан Запекан Шашлык Куриный, Burn Тропический Микс. Dinner: Вкусный День Ряженка 2,5%, Коломенское Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|