Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
50.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 145.99g | Carbs: 158.07g.
Breakfast: Золото Сеймы Яйцо, Огурец (с Кожурой), Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Vitaland Персики, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Now Foods Омега-3, Сухие Семена Чиа. Lunch: Моя Цена Маслины, Магнит Кабачки Свежие, Огурец (с Кожурой), АТАК Яичный Белок , Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики. Dinner: Магнит Кабачки Свежие, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Спецзаказ Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Маслины, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Now Foods Омега-3, АТАК Яичный Белок . Snacks/Other: Магнит Персик, Магета Желатин Пищевой, Vitaland Персики, Моя Цена Клубника Замороженная . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|