Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
84 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 69.51g | Carbs: 191.89g.
Breakfast: Rusinat, VegeSun Vaalea Soijarouhe, Cocovi Chia-Siemenet, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Pirkka Salaattijuusto, Paprika (Keltainen), Oliiviöljy, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Keitetyt Porkkanat, Uudet Perunat, Ykkösmaito (1% Rasvaa), HK Kabanossi Original. Snacks/Other: Vesimeloni, Hartwall Jaffa Appelsiini, Kääretorttu, Kotimaista Kaurakeksi, Kahvi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PekkaOlavi's Weight History
|