Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 94.81g | Prot: 126.62g | Carbs: 91.58g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Воздушный , Ржаной Край Цельнозерновой, Форель Слабосоленая. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Брокколи Тушеные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Форель Слабосоленая, Ржаной Край Цельнозерновой, Protein Rex Chocolate Brownie, Protein Rex Chocolate Brownie Cherry. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrinka8741's Weight History
|