|
позавчера было кп
|
46.2 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 61.19g | Carbs: 97.77g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Авокадо Авокадо, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Монетка Ролл Пшеничный, Яйцо (Целое). Dinner: Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Клубника, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
наверняка это отёки и они обязательно уйдут!!
08 Jul 23 by member: не имеет значения.
|
не имеет значения, конечно, это отеки. кило за один день наесть вряд ли можно. только если вы съедите 9к ккал поверх своей нормы
08 Jul 23 by member: yuriplisetskyy
|
кило жира точнее. за раз от сильного переедания могут быть и по пять кило привесы, но это все лишь отеки
08 Jul 23 by member: yuriplisetskyy
|
сочувствую ((
уверенна вы их отработаете потом!
08 Jul 23 by member: fiolinwhite
|
Отёки и пища в жкт, не переживайте
10 Jul 23 by member: Krasotka;)Moon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darksa(166cm)'s Weight History
|