Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 105.84g | Carbs: 191.57g.
Breakfast: TRU Варенье из Ягод, Energy פריכיות 3 דגנים, השף הלבן גבינה לבנה 5% , שופרסל חלב 3%. Lunch: ביצים ביצה , Energy פריכיות 3 דגנים. Dinner: שוק אננס טרי Ананас Свежий, שוק Дыня, שוק Огурец, סוגת Гречка, שוקיים עוף שוקיים עוף Куриные Ножки . Snacks/Other: עגבניות שרי עגבניות , פרגית פרגית, תנובה גבינה לבנה עם בצל, בגט סשולה, Alpro Not Milk, שוק Огурец, שוק Лук, רמי לוי Перец Болгарский, סולוגוני Сулугуни, שוק Помидоры, מאסטר שף קרוטונים אפויים לסלט. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanator's Weight History
|