Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 70.50g | Carbs: 129.68g.
Breakfast: Изюм, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Капучино, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Помидоры, Mission Deli Тортилья, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Баклажаны Гриль, Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Додо Пицца Морс Смородина, Баклажаны Гриль, Богатство Сибири Блинчики Индейка Сыр. Snacks/Other: Каждый День Курага, Помидоры, Ашан Киви, Мираторг Язык Свиной, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Mission Deli Тортилья. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|