Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 27.91g | Prot: 187.19g | Carbs: 33.01g.
Breakfast: Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Куриная Грудка Вареная. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IuliaMerk's Weight History
|