Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2534 kcal
|
Fat: 98.95g | Prot: 184.86g | Carbs: 234.34g.
Breakfast: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Жареное Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Protein Rex Rexy Черника-Ацерола, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Банан, Красные Вишни, Малина, Сарафаново Мороженое Пломбир Ванильный в Сахарном Вафельном Рожке. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|