Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 50.90g | Carbs: 121.31g.
Breakfast: Нежный Возраст Творог для Детского Питания, Индилайт Ветчина из Индейки, Зефир, Южуралкондитер Мерендинка Крем-Брюле, Сыр Российский, Балтийский берег Сельдь Филе, Хлеб Зерновой, ВкусВилл Фриттата с Овощами. Lunch: Золотой Казан Котлеты из Говядины , Салат Овощной с Маслом, Спагетти, Диета Елены Малышевой Уха из Лосося. Dinner: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад, не Молоко Овсяное Ванильное. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Яблоко Зеленое, Чебуречье Чебурек Мясной Сочный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenairis's Weight History
|