Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
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58.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1238 kcal
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Fat: 41.00g | Prot: 68.98g | Carbs: 152.68g.
Breakfast: ゆで卵, リンゴ, セブンイレブン ミックスサンド, レタス, 牛乳. Lunch: 一正蒲鉾 竹輪, ゆで卵, リンゴ, レタス, 牛乳, セブンイレブン おにぎり 熟成紅しゃけ, ダノン ダノンビオ アロエヨーグルト. Snacks/Other: セブンイレブン いちごジャムパン, マイプロテイン プロテイン. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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