|
Arkadaşlar foto paylaşamıyorum ya.Ne yapmam lazım
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 63.03g | Carbs: 140.10g.
Breakfast: Yaban Mersini, Bal, Pınar Labne, Beyaz Peynir, Yumurta, Wasa Original. Lunch: Yer Fıstığı, Yaban Mersini, Yayla Chia Tohumu, Tam Yağlı Süt, Danone Activia Probiyotik Shot, Hurmatat Hurma Pekmezi , Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Dinner: Karpuz, Beyaz Ekmek, Et Sote, Muz. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nurbanuar's Weight History
|