Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 83.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 95.78g | Prot: 130.78g | Carbs: 89.84g.
Breakfast: Greenway Balancer Drain Maxi, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис, SPAR Филе Лосося Слабосоленое. Lunch: Кунжутное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Sababa Хумус Рецепт из Эйлата, Азбука Вкуса Стручковый Горох, Редис, Лента Минтай Филе без Кожи, ВкусВилл Киш со Шпинатом и Сыром. Dinner: Балтийский берег Кальмар в Майонезе с Чесноком, Фундук Фундук, Дальпико Кальмар Командорский Сушено-Вяленый Щупальца. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
|
2993 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Swimming (slow) - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours and 22 minutes, Resting - 12 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmylnikova's Weight History
|