Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 83.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 99.89g | Prot: 84.01g | Carbs: 113.69g.
Breakfast: ВкусВилл Киш со Шпинатом и Сыром, Мистраль Бурый Рис, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кунжутное Масло, Огурец (без Кожуры), Сыр Стародубский Маасдам, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные. Lunch: Sababa Хумус Рецепт из Эйлата, Greenway Balancer Drain Maxi, Огурец (без Кожуры), Песочное Печенье, Экокультура Салат Фриллис, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кунжутное Масло, Лента Минтай Филе без Кожи. Dinner: Огурец (без Кожуры), Балтийский берег Кальмар в Майонезе с Чесноком, ВкусВилл Киш со Шпинатом и Сыром, Мартини Шампанское Розовое, Экокультура Салат Фриллис, Черкизово Рёбрышки в Маринаде. more...
|
|
2653 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours and 22 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmylnikova's Weight History
|