Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 83.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 90.93g | Prot: 88.86g | Carbs: 66.29g.
Breakfast: Макдоналдс Соус Сладкий Чили, ВкусВилл Киш со Шпинатом и Сыром, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Organic Valley Масло Гхи Ghee, Вареное Яйцо, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Lunch: Экокультура Салат Фриллис, Sababa Хумус Рецепт из Эйлата, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Кунжутное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры), Мидии (Вареные или на Пару). Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Черкизово Бекон Сырокопченый, Мидори Морская Капуста с Кимчи. more...
|
|
2653 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours and 22 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmylnikova's Weight History
|