Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
802 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 29.95g | Carbs: 88.79g.
Breakfast: Винегрет. Lunch: Винегрет, Гречка Отварная, Ферма Сыр Сметанковый, Яготинский Творог Домашний 5%, Лаваш Армянский, Красное Яблоко. Dinner: Яготинский Айран, Burn Энергетик без Сахара, Винегрет, Шинка, Огурец (с Кожурой), Яготинский Молоко 2,6%, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|