Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 96.48g | Carbs: 135.26g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Шармель Зефир Яблочный, Фермерское Литвиновское Молоко, Кофе, Гречка Отварная, Лента Грецкий Орех, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Фермерское Литвиновское Молоко, Банан. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Чай, Укроп, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Яичный Желток, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Отруби Ржаные, Лента Грецкий Орех, Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Сherry_'s Weight History
|