annacbsv's Journal, 07 Jul 23

Доброго дня. решила написать свой первый пост здесь. Отношения с телом у меня всегда были более-менее нормальные, хотя с переходного возраста у меня тяжёлый низ, в школе была кликуха целлюлит. Всегда весила не мало, но особо не парилась по этому поводу. первый раз забеспокоилась только когда обнаружили заболевание и посадили на гормоны, из-за которых вес пошел вверх. Где-то в 2018 взялась за себя, дюканила, сбросила до 65, была довольна, но быстро вернула сброшенные килограммы. Потом снова объявились проблемы со здоровьем, эндокринолог сказал питаться на 1400 в день. мне на тот момент казалось много, вписывала в калораж даже порцию мороженого. Затем беременность, роды, снова проблемы со здоровьем, снова гормоны, как оказалось ошибочно назначенные, затем операция и вот во мне уже 85 кг... третий день на подсчёте (уже есть хороший результат, я так понимаю уходит вода), приложение насчитало 1500 ккал и к середине октября обещало мне 70 кг. В похудении присутствует эллипсоид, но пока могу не больше 20 минут. надеюсь всё получится. всем хороших отвесов)

p.s. Подскажите пожалуйста, как добавить фото к публикации если это не еда?)

82.9 kg Lost so far: 2.1 kg.    Still to go: 17.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1168 kcal

Fat: 47.93g | Prot: 79.58g | Carbs: 104.75g.   Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Сочное Яблоко, Индилайт Ветчина, Жареное Яйцо, Конвертики из лаваша. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Окрошка на айране. Dinner: Тушёные баклажаны с луком и грибами, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Славица Мороженое Арбуз, Эконива Кефир 3,2%. more...

2310 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Elliptical - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...