Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 64.00g | Carbs: 101.23g.
Breakfast: Fındık, Kırmızı Erik, Dost Yarım Yağlı Süt, Susamlı Simit, Kaymak, Vişne Reçeli, Menemen, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin. Lunch: Duru Kara Buğday, Tavuk Göğsü, Superfresh Mısır , Turşu, Tavuk Şnitzel, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Badem, Ustasından Kremalı Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Nektarin. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|