|
я очень довольна, вес не растет больше, семерка закрепилась 😍
|
79.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 79.74g | Carbs: 122.60g.
Breakfast: Самокат Овсяное Печенье с Черносливом и Грецким Орехом, ВкусВилл Изделие Хлебобулочное с Зелёной Гречкой и Льном, Сельдь Соленая, Мёд, ВкусВилл Какао Масло, Овсянка. Lunch: Тануки Роллы Филадельфия, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Dinner: Самокат Овсяное Печенье с Черносливом и Грецким Орехом, Свиная Корейка (Вырезка), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Макароны Отварные. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
steady weight
|