Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 137.59g | Carbs: 150.64g.
Breakfast: Яйцо, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, SPAR Рулет Меренговый, Помидоры, Мексиканская Смесь, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром. Dinner: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Черешня, Арбуз, Абрикос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надихудеет's Weight History
|