Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
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74.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4155 kcal
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Fat: 224.69g | Prot: 149.44g | Carbs: 371.61g.
Breakfast: Croissant alla Marmellata, Cornetto al Pistacchio, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale. Lunch: Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Anguria, Coop Olive Farcite, Sempre Fresco Grana Padano DOP Sceltissimo , Aia Bresaola di Tacchino, Gioia di Mare Insalata di Mare. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Anguria, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Other: Monster Punch, Limone, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale. more...
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2961 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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