Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
64 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 113.34g | Carbs: 112.16g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Global Village Горчица Французская, Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Теос 2%. Lunch: Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%, Домик в деревне Кефир 1%, СП Мирный Манговый Соус, Байкальский Творог Обезжиренный, Global Village Горчица Французская, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Bohme Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой, Щедрые Хлебцы Бородинские, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Шармэль Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|