Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
97.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2503 kcal
|
Fat: 129.57g | Prot: 63.92g | Carbs: 267.85g.
Breakfast: Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Nescafe 3 в 1 Classic, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Сыр Голландский, Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Русская Картошка Чипсы Сметана и Укроп, Бон Пари Суфле Кислые в Кубе, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом, Магнит Хлеб Купеческий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Славица Пломбир Шоколадный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|