Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
49.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 146.05g | Carbs: 106.76g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Банан, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Геркулес Геркулес Традиционный, Fit&Joy Протеиновый Батончик. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Bombbar Topping Сгущенка, Bombbar Topping Сгущенка, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Coffee Like Флет Уайт, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mono_lizaaa's Weight History
|