Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 86.37g | Prot: 79.25g | Carbs: 133.84g.
Breakfast: Атаг Забегай на Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр-Бор Сыр Российский, Мария Печенье. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Мария Печенье, Лаваш Тонкий, Болгарский Перец, Сосиска, Яичница, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Карусель Сметанник, Абрикосы, Волжаночка Ряженка 2,5%, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|