Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
115.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2569 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 88.24g | Carbs: 191.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Печеные Овощи, Запеченный Картофель, Свинина Запеченая. Dinner: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Виски, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|