Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 104.25g | Carbs: 129.27g.
Breakfast: REWE Bio Joghurt Mild 1,8% Fett, Borchers Kokosmehl, Landliebe Молоко, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Клубника, Бананы, Яйцо. Lunch: REWE Bio Joghurt Mild 1,8% Fett, Lamberg Кета Консервы, Петрушка, Зеленый Лук, Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Рис Басмати. Dinner: Ветчина Куриная, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Tante Fanny Слоеное Тесто, Ja! Mozzarella. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|