Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2015
|
82.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2015:
|
1145 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 47.32g | Carbs: 177.25g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Велком Ветчина из Окорока, Мааг Курага, Дикси Овсяная Каша Быстрого Приготовления. Lunch: Капустный Салат, Велком Ветчина из Окорока, Экомилк Сливочное Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Чудо Продукт Творожный Вишневый с Шоколадным Соусом, Дикси Банан. more...
|
|
2863 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Squats (Legs) - 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Cooking - 10 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BritvaOkkama's Weight History
|