Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2383 kcal
|
Fat: 89.96g | Prot: 112.68g | Carbs: 198.02g.
Breakfast: Lactima Сыр Плавленный Гауда, Омлет с Молоком, Персик Персик, Маркетопт Лаваш, Elvan Toffix, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Малина, АТБ Банан, President Творог 0,2%. Lunch: De Luxe Маслины, Ферма Фелата, Малина, Банан, Селянське Сливки 8%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сан Саныч Семечки Жареные, Добряна Сыр Сулугуни, Светлое Пиво, Ролл с Лососем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natakurovtseva's Weight History
|