Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2263 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 96.79g | Carbs: 323.85g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Зеленый Лист Смесь Семян для Салатов, Выпечки, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сушки Простые, Global Village Крупа Пшеничная . Lunch: SUS Group Арахис Жареный Солёный, Рестория Шеф Майонез с Перепелиными Яйцами, Зеленый Лист Смесь Семян для Салатов, Выпечки, Красное и Белое Хлеб Коломенский Бездрожжевой, ВкусВилл Паста Птитим, Чистое Море Кальмар Полоски. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Global Village Пшено, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Other: Nina Farina Тараллини Классические, SUS Group Арахис Жареный Солёный, Баян Сулу Карамель, Красное и Белое Хлеб Коломенский Бездрожжевой, Сарафаново Кефир 3,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная. more...
|
|
1492 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|