Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
79 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 50.47g | Carbs: 183.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хороший Сезон Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Юг Руси Многозерновой Хлеб, Самокат Сыр Мягкий с Белой Плесенью Бри. Lunch: Самокат Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Стаканчике , Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Щавель, Помидоры Черри, Яичный Белок, Чай с Молоком. Dinner: Чай с Молоком, Юг Руси Многозерновой Хлеб, Greenadini Риет из Рыбы с Томатами и Паприкой, Хороший Сезон Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Редис. Snacks/Other: Постный Продукт Козинаки Богучарские, Чай с Молоком, Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Малина, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LidiyaRam's Weight History
|