|
Хороший отвес за два дня, гулять надо больше
|
102.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2172 kcal
|
Fat: 112.04g | Prot: 79.69g | Carbs: 205.02g.
Breakfast: Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Магнит Лаваш Тонкий . Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаски для Гриля, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Dinner: Активия Йогурт, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Богдаша Сыр с Пажитником, Бодрая Корова Замороженный Десерт Парфе Манго-Маракуйя в Вафельном Стаканчике, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Окрошка. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кукурузная Каша на Молоке. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|