Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
130.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 40.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
794 kcal
|
Fat: 27.60g | Prot: 54.82g | Carbs: 86.67g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Базилик, Болгарский Перец, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук. Dinner: Вологодская Ягода Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Перекресток Груша Пакхам, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tan-lysen's Weight History
|