|
바프 6일 남았다!!!!
|
49.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 18.47g | Prot: 119.36g | Carbs: 159.07g.
Breakfast: 그릭요거트, 흑토마토, 오이 (껍질 포함), 양상추, 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은), 냉동 블루베리, 삶은 계란흰자. Lunch: 바르닭 소스품은 닭가슴살 찜닭맛, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은), 오이 (껍질 포함), 흑토마토. Dinner: 흑토마토, 오이 (껍질 포함), 육식토끼 클래식 닭가슴살, 빙그레 더 단백 카라멜, 찐감자, 바나나. Snacks/Other: 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은), 바르닭 안심 오리지널. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Happy_bin's Weight History
|