Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
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72.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2076 kcal
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Fat: 52.58g | Prot: 90.92g | Carbs: 297.83g.
Breakfast: キャベツ, サンラヴィアン フルーツケーキ, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 卵焼き, ご飯, コープ わかめスープ. Lunch: ポッカサッポロ ハッピースープ ポタージュ, 手作り弁当. Dinner: セブンイレブン 八品目具材！たっぷり野菜のそうめん, キャベツ, FamilyMart あじフライ, セブンイレブン お店で揚げたカレーパン. Snacks/Other: セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, プルーン, リンゴ, 桃. more...
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1856 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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