Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2738 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 170.30g | Carbs: 362.31g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Протеин (Концентрат Сывороточного Белка) Вкус Персик. Lunch: Соус болоньезе облегченный. Dinner: Хлеб на кефире, Запеканка капустная с фаршем. Snacks/Other: Банан, Финик, Яблоко, Буздякский Красная Смородина Ягода Протертая с Сахаром, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, B&B Задорная Пчелка, Now Foods Желатин, Milky Way Minis, Славянка Фрутландия Манго, Азбука Вкуса Пахлава Сочинская, Любятово Галеты Классические, Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|